봄 춘곤증 면역력 개선에 좋은 두릅 효능

날씨가 따뜻한 봄이 되면서 춘곤증이 심해지는 경우가 많은 것이 사실입니다. 대부분의 봄나물은 춘곤증을 견디는데 많은 도움이 될 수 있습니다. 두릅에 포함된 피로회복에 좋은 아스파라긴산이 매우 풍부하며 비타민C, 칼슘, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 두릅은 몸에 활력을 주며 춘곤증을 해소하는 데 많은 도움이 되는 산채 나물 입니다.

봄에 먹는 두릅은 면역력에 좋은 음식으로 잘알려져 있습니다. 면역력에 좋은 음식으로 두릅에 포함된 사포닌 성분은 베타카로틴 등 여러 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 체내 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘 발생이 많은 미세먼지 및 황사 등의 외부 세균으로부터 유입이 쉬운 봄철에 건강을 관리하는데 많은 도움이 될 수 있는 봄 나물 이라고 할 수 있습니다.

벚꽃이 피면서 함께 수확이 가능한 두릅은 봄을 기다리는 많은 분들에게 엄청난 맛과 영양을 가져다 주는 산채 나물 이라고 할 수 있습니다.

참고 홈페이지
https://papbusan.com/%ea%b0%84%ea%b1%b4%ea%b0%95-%eb%a9%b4%ec%97%ad%eb%a0%a5%ec%97%90-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%9d%8c%ec%8b%9d-%eb%91%90%eb%a6%85-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-%ec%a0%9c%ec%b2%a0-%eb%82%98%ec%98%a4%eb%8a%94-%ec%b1%84/